Już 24 kwietnia na całym świecie obchodzony będzie Dzień Bez Windy (No Elevators Day). To międzynarodowe wydarzenie, które zwraca uwagę na znaczenie aktywności fizycznej i pokazuje jak łatwo jest być aktywnym na co dzień. Czasami wystarczy po prostu wybrać schody zamiast windy.
Nasze przedszkole podjęło tegoroczne wyzwanie #NoElevatorsDayPoland
Do czego przyczynia się chodzenie po schodach?
- Korzyści zdrowotne: chodzenie po schodach poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego, wzmacnia mięśnie, przy jednoczesnym spalaniu kalorii. To prosty, ale skuteczny sposób na włączenie aktywności fizycznej do swojego dnia.
- Redukcja stresu: aktywność fizyczna uwalnia endorfiny, które sprawiają, że czujecie się pełni energii i wypoczęci.
- Wpływ na środowisko: wybierając schody zamiast windy, zmniejszacie zużycie energii i emisję dwutlenku węgla. #EveryStepCounts w kierunku bardziej ekologicznej planety!
Wy również możecie świętować razem z nami. Gdziekolwiek jesteście, zamieńcie windę na schody i namówcie do tego swoich przyjaciół, rodzinę czy znajomych w pracy.
#NoElevatorsDay #NoElevatorsDayPoland #UseTheStairs #BeActive
@FundacjaV4Sport @International Sport and Culture Association